איך להיפתר מתחושת עצב ובאסה???
מכירים את הימים האלה שבו אתם מרגישים בבאסה או עצובים (מכל סיבה שהיא) והייתם רוצים שזה יעבור? אז זהו, בדיוק עם זה התמודדתי בשבוע האחרון. המון שינויים מאוד גדולים קורים בחיים שלי. והמהירות שזה קורה.. היא מטורפת. אני לא מספיקה לעכל וכבר, בום, שינוי נוסף. זה עירער אותי מעט, לא אשקר לכם. התחלתי להרגיש רגשות […]
איך להיפתר מתחושת עצב ובאסה???
מכירים את הימים האלה שבו אתם מרגישים בבאסה או עצובים (מכל סיבה שהיא) והייתם רוצים שזה יעבור? אז זהו, בדיוק עם זה התמודדתי בשבוע האחרון. המון שינויים מאוד גדולים קורים בחיים שלי. והמהירות שזה קורה.. היא מטורפת. אני לא מספיקה לעכל וכבר, בום, שינוי נוסף. זה עירער אותי מעט, לא אשקר לכם. התחלתי להרגיש רגשות […]
תנוחת Wonder Woman שתי דקות שיכולות לשפר את הביטחון העצמי שלך
את מכירה את הרגעים האלה לפני דייט או ראיון עבודה, פרזנטציה חשובה או שיחה מאתגרת, כשהלב דופק בטירוף כי את לחוצה והביטחון העצמי נמצא אי שם בהקפאה?
המערכת הסודית במוח שתעזור לך להשיג כל מה שתרצי!
קרה לך פעם שרצית לקנות רכב מסוים ופתאום התחלת לראות את הדגם הזה בכל מקום? או אולי נכנסת להריון ופתאום כל העולם מלא בנשים בהריון? ואחרי שהתעניינת וקראת את הדוגמא הראשונה וגם את השנייה אולי עוד דוגמאות עולות לך ראש עכשיו..
איך לפתח ביטחון עצמי ב 4 צעדים
במדריך הזה תקבלי 4 צעדים לבניית ביטחון עצמי. לא עוד קלישאות, אלא מה עובד באמת!
הכלים המעשיים האלו משלבים טכניקות מבוססות מחקר ומראה מה עובד באמת.
וכשיישמי אותם את תופתעי לגלות הפתעות…
האנשים שמסביבנו: למה חשוב לבחור את הסביבה החברתית שלנו בקפידה ואיך זה משפיע עלינו?
היו לי המון חברים לאורך כל החיים, תיכון, צבא, אוניברסיטה וכו'.
ובמסגרת תהליך ההתפתחות האישית שלי שעברתי עם עצמי, אני הבנתי, שלא כל אחד ראוי להיות חבר.ה שלי ושעלי לסנן בקפידה את האנרגיה שאני נותנת לסביבה שלי.
איך המוח שלנו יכול לעזור לנו להשיג ביטחון העצמי?
ביטחון עצמי נשמע לפעמים כמו מושג מעורפל או תכונה מסתורית שיש לאנשים מסוימים. את יודעת שאת רוצה אותו וצריכה אותו, אבל את לא בטוחה איך משיגים אותו. איך אני יודעת את זה? כי הייתי בדיוק באותו מקום.
